Easy-Shape / Body-Shape

Het verschil tussen Easy-Shape en Body-Shape is dat bij Easy-Shape de les op een iets eenvoudiger manier wordt gegeven dan bij Body-Shape en daardoor beter is afgestemd op mensen die geen ingewikkelde les kunnen volgen of niet willen volgen.

Easy-Shape is uitermate geschikt voor de 55 plussers onder ons.

Spierverstevigende oefeningen worden afgewisseld met dynamische bewegingen wat de spieropbouw stimuleert en het calorieverbruik van het lichaam verhoogt.
Het lichaam wordt krachtiger, slanker en beter in balans.